E mafai e le aluga ea laveai ona puipuia le tagata sola ese e oso mai tulaga maualuluga pe a iai se afi po o se faalavelave faafuasei.

Faigofie ona feavea'i, ma faigofie ona tu'u tusa lava pe ua fa'afefeteina

E lua le saogalemu o potu pito i luga ma potu pito i lalo. E muamua fa'atumuina e le au pu'e le potu pito i lalo.

O auala e alu ese ai le ea i itu uma e lua e maua ai le fa'atumu lelei o le aluga, e le vaivai tele ma e le malo tele fo'i.

E mafai ona tu'u i luga o toetoe lava o so'o se mea e aofia ai ma'a ma ma'a fa'ata'amilo (ae ia 'alo'ese mai mea ma'ai tele pe malala ola!)

Matuā mautu: e fa'api'opi'o i taimi uma agai i le ogatotonu

E fa'aitiitia ai le mana'omia ona toe fa'atumu le ea maualuga i totonu

Vave ona toe fa'aleleia: taimi sili ona maualuga e na'o le 10 sekone mo le tele-tele

A uma ona faʻaaogaina, e faigofie ona faʻamalūlūina ma toe faʻaputuina i le nofoaga, ma sauni mo le teuina ma le toe faʻaaogaina.

Matou te tuʻuina atu le fofo atoatoa, e aofia ai soʻo se aʻoaʻoga faʻapitoa talafeagai i lona faʻagaioiga ma le tausiga.